5 интересных фактов о фитнесе(часть 2)

5 интересных фактов о фитнесе(часть 2) Здравствуйте! Вот вторая часть фактов о фитнесе.Если вы еще не смотрели первую часть, то перейдите по ссылке формы поддержки многие люди думают, что если вы накачаетесь или похудеете, то после этого можете забыть о тренажерном зале.Но увы, это далеко не так, как показывает практика в большинстве случаев, после прекращения тренировок форма теряется.Для того чтобы форма оставалась, ее необходимо поддерживать регулярными тренировками и правильным питанием, иначе красивое тело с вами не надолго :)7. видов фитнеса существует очень много разные виды фитнеса,но есть такое понятие, как йога, которая помогает улучшить самочувствие и является хорошим способом борьбы с бессонницей и депрессией.Преимущества йоги заключаются в том, что ее может практиковать абсолютно кто угодно и где угодно.Не обязательно ходить в спортзал, если вы решили заняться йогой, Просто откройте Интернет и потренируйтесь.8. плавание как форма фитнессвимминга помогает при проблемах со позвоночником и костями.Плавать может каждый (даже люди без конечностей).)Кроме того, плавание улучшает дыхательную систему и координацию. 9. Walking Walking в основном делают пожилые люди,это позволяет ускорить ваш обмен веществ и улучшение кровообращения,что, безусловно, очень полезно для пожилых людей.10. продвижение ученые говорят, что просмотр фильмов для взрослых перед тренировкой может повысить вашу продуктивность .Интересно, интересно ;)P. S Друзья, если вам понравилась статья, поставьте ее и на мою .Всего вам самого доброго :)